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Essen Sie sich jung!
(01.04.2005) zurück
Essen kann so schön sein, und schön machen noch dazu!
Sorgen Sie mit Beauty-Kost für frischen Taint!


In Obst, Salaten und Gemüse finden sich Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und Spurenelemente – Schönheit, die man essen kann! Essen Sie deshalb mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag.

Mandeln, Avocados und Forellen verlangsamen etwa die Alterungsprozesse von Haut und Zellen. Mit Leber, Milch und Eigelb können Sie Ihre Haut weich und glatt pflegen. Hefeprodukte, Nieren und Hülsenfrüchte versorgen die Haut mit den nötigen Aufbaustoffen.

Wer jung bleiben will, sollte seinen Körper auch wirksam gegen Angreifer und damit gegen Falten schützen. Antioxidanzien fangen die so genannten freien Radikale ab. Greifen Sie daher neben Gemüse auch ruhig zu bei Zitrusfrüchten, Olivenöl und Vollkornprodukten. Und: Gönnen Sie sich ab und zu ein Gläschen Rotwein!

Quelle: Billa.at

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